Fiche de kikoureur de patrick31

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

patrick31
Qui suis-je ? Je suis un homme, quoi de plus naturel en somme ? Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 11 Jul 2008
133 jours		 Dernière connexion 18 Sep 2008 Début de la pratique 1995 Plages de FC
Messages 20 Trouver tous les messages de patrick31 Taille 184 cms Repos < 119
0.01% du total / 0.15 messages par jour Poids 70 kgs Récup 119-149
Ville Plaisance Du Touch (Haute-Garonne) FC repos 44 Endurance 150-157
Devise - FC max 190 Seuil Aérobie 158
Communautés - VO2Max 65 Seuil Anaérobie 168
Ni blog ni site Web VMA 17 VMA 177-181
Sports pratiqués Course à pied (route, trail de moyenne montagne) Historique des blessures tendinites rotulienne des deux côtés, tendinites d'achilles des deux côtés, un ménisque intérieur du genou droit lésé (surentraînement sans doute en 2003) Périostite tibia droit en 2008
Courses courues Trail des Citadelles (40km, 2007 et 2008) Trail du patois (2002, 66km, mon record de distance) Marathon de Paris 2000 Nourriture préférée Les plaisirs simples, un bon petit déj avec du (bon) pain frais, les fruits de l'été
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Trail du cassoulet Ce que j'aime dans mon sport la liberté, la découverte (de soi, des autres, du monde), l'effort, la joie de franchir les épreuves
Courses en projets (long terme) Templiers (2009 ?) Ultra ? (Aubrac, Citadelles 70 km ?) Ce que je déteste dans mon sport Les blessures. Les emballages jetés sur le bord du parcours.
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Pas d'étincelle, je fais du sport depuis toujours, je suis venu doucement à la course à pied à partir de 24 ans à peu près
Semaine d'entrainement type 4 séances si possible : - fractionné court (30'-30') - endurance - fractionné long (2000-3000m) - sortie longue Je m'entraîne en plaine pour des courses en montagne : difficile !!! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le plaisir, pardi !
Remarques -
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