Fiche de kikoureur de Zeb

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Zeb
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 7 Nov 2005
1111 jours		 Dernière connexion 20 Nov 2008 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 386 Trouver tous les messages de Zeb Taille 178 cms Repos < 120
0.19% du total / 0.34 messages par jour Poids 66 kgs Récup 120-139
Ville Reims (Marne) FC repos 48 Endurance 140-154
Devise Qui fait le malin, tombe dans le ravin FC max 200 Seuil Aérobie 155
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 171
Site Web http://zebus.over-blog.com VMA - VMA 185-194
Sports pratiqués Trail, course à pied Historique des blessures Un TFL en 1999 pendant la préparation de mon 1er (et seul à ce jour) 10km (de Reims)
Courses courues Marathon de Paris (X4), marathon de Reims (X3), semi marathon de Reims(X5),Sedan-Charleville (X3) semi marathon de Tinqueux (X2), 10 km de Reims (1999) Saintélyon 2006, Raid 28 2007 et 2008, 100 km de St Nazaires-les-Eymes 2007, Grand Raid 73 2007, UTMB 2007, 24h00 d'Arceuil 2007, Sparnatrail 2005 et 2007, L'Origole 2007, La Mégatoff (édition 0), trail du chateau de Pierrefond 2008, trail de la Montagne de Reims, La Mai'zonnaise (X5), la jean fon'trail (X2), Grand Trail de Bouillon (X2) Grand Raid du Morbihan 2008, UTMB 2008 (Arret à Arnuva). Nourriture préférée le chocolat
Meilleurs souvenirs/perfs Sparnatrail 2005 (1er Ultra),Raid 28 2007(avec May, Karllieb, Nicnic38 et Phil), 100km de St Nazaire-les-Eymes (1er 100 km), UTMB 2007, 24h00 d'Arceuil (176.2 km quelques semaines après l'UTMB), l'Origole 2007, particulièrement difficile, le Grand Raid du Morbihan, 25h35 de folie... Boisson préférée eau en course, bière après la course
Courses en projets (court terme) Voir mon Kivaou Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Nove colli 2009, Montagn'hard ou GRM et pourquoi pas l'intégrale de Riquet Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) Trans'aq, RMV : ce sont des rêves, car impossible de dégager une semaine pour les réaliser. L'étincelle des débuts ! Un pneumothorax
Semaine d'entrainement type De 4 à 6 sorties en fonction du moment Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Si je le savais, j'arrêterais....
Remarques -
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