Fiche de kikoureur de Kourpavix

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Kourpavix
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 16 Mar 2006
982 jours		 Dernière connexion 18 Nov 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 68 Trouver tous les messages de Kourpavix Taille 175 cms Repos -
0.03% du total / 0.06 messages par jour Poids 65 kgs Récup -
Ville Verrieres Le Buisson (Essonne) FC repos 45 Endurance -
Devise "The end has no end" The Strokes FC max 192 Seuil Aérobie -
Communautés Kourpavix a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, randonnée, alpinisme ,escalade,Vtt,Tennis Historique des blessures Juste une tendinite au tendon d'achille (à cause du tennis que j'ai arrêté pour la CAP).Depuis,le suis prudent!Dès que je sens les problèmes arrivés,je diminue l'effort et/ou la charge.
Courses courues 2004: Marathon de Paris, Castor Fou, Montée du nid d'aigle 2005: Trail de la vallée de Chevreuse, Castor Fou,Marathon de Chamonix, Paris/Versailles 2006:Trail de Vulcain,Marathon de Sénart,Tour des Glaciers de la Vanoise, Millau, Origole 2007:TVC,Trail des moulins, UTMB, Saintélyon 2008:Grand raid Dentelles/Ventoux Nourriture préférée banane,barre de céréales,fruits secs
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon de Chamonix (beau,paysages grandioses,organisation top,gentillesse des locaux...) Trail de Vulcain (première expérience d'un trail hivernal dans la neige) Boisson préférée coca en course,boisson énergétique neutre
Courses en projets (court terme) 2008:Sparnatrail Ce que j'aime dans mon sport L'esprit d'aventure,surtout en trail.On ne sait jamais comment ça va se passer.Rien n'est écrit d'avance!La variété des courses(terrain,saison,relief,autonomie relative...).Pour moi,c'est une sorte de voyage,initiatique,géographique et culturel...Plutôt que de faire plus court(en temps,je m'oriente vers du long(voir très long,si je peux!).C'est un peu mégalo-mystique,mais c'est comme ça!
Courses en projets (long terme) 2009:Montagn'hard,Ultra de Madère, GR20, Ce que je déteste dans mon sport les téléphone portable en course et les pollueurs(ceux qui jettent tout!)
Courses en projets (rêves les plus fous) GTA Trail en Himalaya (Mandale,Himal Race)ou dans les Andes Traversée de l'Himalaya (5000KM) L'étincelle des débuts ! Le marathon de Paris (mon premier pti défi!)Et après... Les livres de Jacques Lanzmann(Fou de marche,la baleine blanche...)Un esprit montagne,plaisir simple d'être là,en dehors du temps(Bérault,Dachiri Sherpa...).Est-ce que c'est possible? "Là où il y a une volonté,il y a un chemin!"
Semaine d'entrainement type 3 séances de fond (en dehors des préparations spécifiques) 5 séances(en théorie) pour préparation spécifique course Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour être bien,tout simplement...
Remarques -
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