Fiche de kikoureur de Kozo

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Kozo
Qui suis-je ? Ancien kickboxeur reconverti à la CAP. Membre du TCP (Trail Club Pirate de BRAM) et licencié au LAC de Castelnaudary depuis septembre 2006. Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 18 May 2006
843 jours		 Dernière connexion 3 Sep 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 3 Trouver tous les messages de Kozo Taille 183 cms Repos < 115
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup 115-142
Ville Bram (Aude) FC repos 51 Endurance 143-150
Devise aller de l'avant sans se retourner! FC max 180 Seuil Aérobie 151
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 160
Ni blog ni site Web VMA 17 VMA 168-172
Sports pratiqués course à pied, entretien musculaire, moto... Historique des blessures N'en parlons plus!
Courses courues Des trails sauf 10Km Narbonne en 2007! trail des 3 pics(2008, 49Km), Les citadelles(relais 28Km en 2006,40Km en 2008), Font Romeu (2007 2008), Quillan(2007,2008)les Courbières(2005 2007), Cavanac(2006 2007 2008), Gruissan(2006 2007 2008), Fontfroide(2006 2008), pays de seault(2006), le Cagire(2006), ronde des sapins(2005 2006), raid salé(2005 2006), Mirepoix(2007), trail du cassoulet de Verfeil(2005 2006), Ronde givrée de Castres(2007), la sauta roc(2007), 10Km de Saint Papoul(2007), 10Km de Narbonne (2007),La Salvetat (2007), Arzens (2007), les vins de l'Alaric (2008), elle et lui (2002 2008), les 3 pics (2008) Nourriture préférée grillades avec un bon petit vin et surtout avec des amis.
Meilleurs souvenirs/perfs Trail blanch de Font Romeu... Le Cagire, la sauta roc, le raid salé... Boisson préférée ça dépend des heures...
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport l'esprit convivial et sympa, mais aussi le dépassement de soi, le challenge, la douleur (eh oui, j'aime ça!)...
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les blessures, les douleurs, être ralenti dans les descentes...
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Une course avec des amis en aout 2005: la ronde des sapins.
Semaine d'entrainement type Variable selon l'objectif. Le dimanche avec le TCP. Avec mon pote Yannis en semaine ou seul. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) ça donne la patate et ça empèche de ramollir!
Remarques Vive le TCP!!!
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