Fiche de kikoureur de LE TROLL

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

LE TROLL
Qui suis-je ? ULTRAFONDUS .ZOO . MALIK-ZIDOUM j'HABITE DS LE 69 a BRINDAS . Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 23 Jan 2004
1671 jours		 Dernière connexion 18 Aug 2008 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 9 Trouver tous les messages de LE TROLL Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 78 kgs Récup -
Ville Brindas (Rhône) FC repos - Endurance -
Devise courir,c'est bien,courir plus,c'est mieux,courir de trop,c'est parfait. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés LE TROLL a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://malik.zidoum@wanadoo.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués COURSE A PIED- VTT- MUSCU- Historique des blessures 1 entorse en 2004) trail vulcain
Courses courues TRAIL91-SAINTELYON 2003-2004-CROMAGNON 2004 -UTMB 2004 -EDM- MARATHON PARIS 2002.2003.2004 -MARATHON MARSEILLE 03-MARATHON SENART 2003 - 2004 - ULTRAENDURANCE (templier)04- RAID28 2005- MERCANTOUR 2005- UTMB 2005 - TRAIL91 2005 - CROMAGNON 2006- TGV 2007 - GRAND DUC 2008 - Nourriture préférée impossible de résister a un beau plateau de fromages
Meilleurs souvenirs/perfs TRAIL CROMAGNON 18H59 106KMS - Boisson préférée L EAU plate -BADOIT - LE (BON) VIN - UNE BONNE BIERE BIEN FRAICHE (apres la course) -
Courses en projets (court terme) UTMB 2008 - Ce que j'aime dans mon sport LES LONGUES BALLADES -LA NATURE- LES POTES- L EFFORT- LA BEAUTE DES PAYSAGES-les VOYAGES-
Courses en projets (long terme) DIAGONAL DES FOUS(reunion)- TRAIL OU RAIDS DANS LE DESERT. TRAIL DU MORBIHAN Ce que je déteste dans mon sport RIEN
Courses en projets (rêves les plus fous) MARATHON DES SABLES- TRAIL AU ETAS-UNIS L'étincelle des débuts ! la decouverte des courses nature.
Semaine d'entrainement type 4/5 FOIS PAR SEMAINE EN VARIANT LES ALLURES+1SORTIE LONGUE 2/3H ET DE LA MUSCU EN SALLE LE MATIN OU VTT Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) DEPUIS TOUT PETIT DEJA COMME OBELIX JSUIS TOMBE DEDANS.
Remarques -
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