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• [2008-11-21] [Entr] Séance 17 : 10' échauffement + 3 x 20' allur...
• [2008-11-19] [Entr] Séance 16 : 10' échauffement + 10 x 500m allu...
• [2008-11-15] [Entr] Séance 15 : 10' échauffement + 20 x 400m VCS ...
• [2008-11-12] [Entr] Séance 14 : 10' échauffement + 40' allure I (...
• [2008-11-09] [Entr] Séance 13 : 10' échauffement + 5' allure II b...
• [2008-11-08] [Entr] Séance 12 (récupération) : 10' échauffement +...
• [2008-11-05] [Entr] Séance 11 (récupération) : 10' échauffement +...
• [2008-11-03] [Entr] Séance 10 (récupération) : 10' échauffement +...
• [2008-11-01] [Entr] Séance 9 : 10' échauffement + 5' allure II ba...
• [2008-10-29] [Entr] Séance 8 : 10' d'échauffement + 50' d'allure ...
• [2008-10-27] [Entr] Badminton
• [2008-10-27] [Entr] Séance 7 : 10' d'échauffement + 30' d'allure ...

Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.