Fiche de kikoureur de Pilate

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Pilate
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Feb 2007
514 jours		 Dernière connexion 16 Jun 2008 Début de la pratique 1991 Plages de FC
Messages 13 Trouver tous les messages de Pilate Taille 188 cms Repos < 115
0% du total / 0.02 messages par jour Poids 68 kgs Récup 115-147
Ville Montpellier (Hérault) FC repos 40 Endurance 148-156
Devise - FC max 190 Seuil Aérobie 157
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 167
Site Web http://vedasendurance.superforum.fr VMA 18.5 VMA 176-181
Sports pratiqués Course à pied et football (je sais, c'est pas trop compatible, je me fais souvent mal lol) Historique des blessures Aucune à cause de la course à pied. Sinon j'ai un genou en vrac à cause de mon accident de scooter et mes 2 chevilles ont les ligaments détendus.
Courses courues Marvejols - Mende / Montée internationale du Poupée / Marathon de Barcelone... Nourriture préférée Lasagnes (viande, bolo) super pour la course à pied...
Meilleurs souvenirs/perfs Ma toute première course adulte, la corrida de Fabrègues en 93. S'inquiètant pour moi, mon père me demande de faire les 2 premiers tours avec lui et le dernier c'est chacun pour soit (pensant qu'il me larguerait)... Je lui ai mis 3 trois minutes en 3 kms lol Boisson préférée Eau
Courses en projets (court terme) Marathon de Paris Ce que j'aime dans mon sport L'arrivée d'une course avec un nouveau record :)
Courses en projets (long terme) Battre mon père régulièrement :p Ce que je déteste dans mon sport Pas grand chose, le froid peut être.
Courses en projets (rêves les plus fous) templiers L'étincelle des débuts ! C'est mon père qui m'a inscris pour la première fois à une course enfant (Saint Gély du Fesc), j'ai choppé le virus dès ma première course :)
Semaine d'entrainement type Lundi: Footing 50'/1h ou repos Mardi: Fartleck, vma courte ou travail au train Mercredi: repos ou footing 45' Jeudi: Côtes, vma courte ou ppg Vendredi: repos Samedi: vma longue ou travail à allure spécifique Dimanche: compet ou sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Eliminer la clope lol Sérieusement, garder la forme.
Remarques -
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