Fiche de kikoureur de fredo64

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? amateur de longues distances en Course à Pied et en VTT Sport principal Course à Pied
Inscrit le 11 Sep 2007
436 jours		 Dernière connexion 17 Nov 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 4 Trouver tous les messages de fredo64 Taille 181 cms Repos -
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Ville Mazeres Lezons (Pyrénées-Atlantiques) FC repos 65 Endurance -
Devise vis tes rêves et ne rêves pas ta vie FC max 194 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à Pied , VTT , Vélo Route et un peu de Trail + sorties Montagne Historique des blessures aucune en CàP une épaule luxée en VTT des chevilles lors de sortie montagne
Courses courues Marathon de Paris 2007 en CàP Roc d'Azur Marathon en VTT en 2005 Raid Salomon 1998 en Multi-Sports ...... Nourriture préférée la tarte au citron , le foie gras , les pâtes au pesto
Meilleurs souvenirs/perfs Raid Salomon en 1998 : raid multi-sports sur 2 jours avec de la montagne , du trail , du VTT , du canoe et du rafting pour finir Boisson préférée le Jurançon moelleux et sinon l' EAU
Courses en projets (court terme) - Marathon de Toulouse 2007 + Marathon de San Sébastien 2007 1 mois plus tard - pour 2008 : Marathon de Paris en avril Ce que j'aime dans mon sport les longues sorties en CàP ou en VTT , en pleine nature
Courses en projets (long terme) - 100 km de Millau - Marathon du Médoc - Euskal Endurance Ce que je déteste dans mon sport les kakous qui se la pètent (surtout en VTT) , et le vent en vélo route
Courses en projets (rêves les plus fous) Etape du Tour Vélo Mag dans les Pyrénées Triathlon de Saint Jean de Luz L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type ça dépend de la forme , du boulot (3x8) et du truc préparé ,donc au feeling : 1 sortie longue en CàP (mini 1h40 et jusqu'à 3h00) , 1 sortie VTT (mini 1h40 et jusqu'à 4h00) , et je meuble avec 2 autres sorties CàP voir du Vélo Route ! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour me faire plaisir et pour aussi souffrir
Remarques -
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