Fiche de kikoureur de epilobe

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

epilobe
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 25 Sep 2007
340 jours		 Dernière connexion 29 Aug 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 150 Trouver tous les messages de epilobe Taille 170 cms Repos < 115
0.09% du total / 0.44 messages par jour Poids 60 kgs Récup 115-142
Ville Marseille 12 (Bouches-du-Rhône) FC repos 50 Endurance 143-150
Devise SI TU PEUX LE REVER, TU PEUX LE FAIRE FC max 185 Seuil Aérobie 151
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 160
Site Web http://sport-passion.spaces.live.com/?lc=1036 VMA - VMA 168-172
Sports pratiqués Course à pied, vélo, randonnée en montagne Historique des blessures Poblème essuie glace genoux droit 2005. Fracture de fatigue peroné en 2006. Chute à l'entrainement en colline, luxation épaule droite fin 2006.
Courses courues SEMI DE NICE, SEMI DE BERRE,TRAIL d'OLIOULES,10 KM DE LA PROVENCE,15 KM AUBAGNE,10 KM CHATEAU GOMBERT, TRAIL DE JOUQUES,LA FUVELAINE,LA REINE LAURE,ODYSSEA,RONDE DES VIGNES,TRAIL DE GALINETTE,10 KM PUY ST REPARADE,RONDE DE CARNOUX,TRAIL DU REGAGNAS,COURSE DES OCRES,10 KM PUY STE REPARADE,10 KM CONSEIL GENERAL,SEMI DE MANOSQUE. Nourriture préférée Les pates
Meilleurs souvenirs/perfs Mon premier semi printemps 2007, à Berre Boisson préférée L'eau de source
Courses en projets (court terme) Marathon de Nice en Novembre 2008 Ce que j'aime dans mon sport Tout, sauf les tricheurs.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Rien, enfin sauf les blessures.
Courses en projets (rêves les plus fous) 100 km (rêve fou) L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type mardi 45mn endurance Jeudi 1 h avec variation d'allure Samedi 1H30 A 2H00 EN PLEINE NATURE Dimande 3 H DE VELO, OU COMPETITION CAP Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Je cours peu t'être pour éviter que la viellesse me rattrape ou le contraire pour rattraper ma jeunesse qui s'enfuie ???
Remarques -
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