Récit de la course : La Montée de la Pène 2007, par philorange
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : philorange
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| Ce récit a été lu par
238 visiteur(s) ! Distance : 12.3 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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| montée de la pène (givrée) | ||||
Réveil tranquille à 8 heures ce dimanche matin pour aller à Galargues faire cette sympathique petite (mais costaude!) course pour la troisième fois en 3 ans; ça devient une habitude!
Arrivé sur place retrait dossard et petit échauffement au soleil; ça caille sec!!! Je tombe sur Zac venu hyper motivé pour exploser son temps de l'an dernier, on discute un peu en courantpuis on prend place sur la ligne.
C'est parti, pour ma part je ne me fixe aucun objectif si ce n'est faire aussi bien que l'an dernier (59') car 5 jours avant j'avais une gastro et je n'ai fait aucune préparation en vitesse depuis des lustres car je préparais les templiers.
Donc départ tranquille jusqu'au pied de la montée au nom évocateur... Je fais les premiers 100 m en courant puis me rends à l'évidence, il faut marcher. La descente pas de problème, j'enquille bien et arrive à doubler quelques coureurs, elle est large et sans problèmes, ça change des templiers!
Puis le retour avec un groupe qui galope à mon rythme, impec et comme ça jusqu'à l'arrivée, là petit sprint et même temps que l'an dernier et que l'année d'avant; je crois qu'une année (l'an prochain) je ferai du fractionné pour améliorer mon temps.
Petite collation, je retrouve Zac proche de la dépression car il n'a pas battu son record comme escompté, il a même fait pire!!! Il me présente 3 autes kikous (le Président, Pilate son fils et Cèdre); j'espère ne pas m'être trompé sur leurs pseudos... Petite discute, on plaisante et remise des prix avec tirage au sort de supers lots...Si si!
Voila, bonne petite matinée frisquette mais ensoleillée et pleine de rencontres sympathiques, à la prochaine...
Ps: C'est pas grave Zac, c'est juste un sport!...
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Commentaires
Merci pour le cr et bravo pour cette course que tu as finalement très bien réussi malgrès la gastro, mdr ... bravo !
Des fractionnés oui, mais c'est surtout du travail en cote qu'il faut travailler pour la Pène !!!
On travaillera ça ensemble, meme si je ne suis pas sur de la refaire cette course, pouaaaaaaaaaaaaa !!!
Sinon très content de t'avoir revu, avec une bonne rigolade avec les védasiens, n'est ce pas !?
@ +
Tu enchaîne les courses et pas les plus faciles!!
Cette fois ci je n'etais que spectateur mais j'etais là!
Tanpis l'an prochain j'y serais mais en tant que coureur!
PS: Ce n'est pas Cèdre mais Clovis34 le dernier kikoureur présent ;)
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